Despues de pensar en que hacer, valorar planes fallidos y nuevos planes, al final siempre el yorch tira pal monte.
El plan es coger mañana el bus a Donosti y desde alli poner rumbo hacia Irun donde seguire el track de la transpirenaica. No tengo nada pensado concreto asi que de una manera muy minimalista, pues llevo una mochila con lo minimo, pongo rumbo hacia Pirineos. Llevare lo menos posible pero meteré unas Salomon XT S-LAB 5 para subir algun pico corriendo-andando.
La transpirenaica ya la hice completa en el 2003 asi que no tengo ningun objetivo, tan soolo disfrutar con la bici y patear algunas cumbres. Este es mi mundo....
Ya os contare!
domingo, 21 de julio de 2013
domingo, 7 de julio de 2013
RUTON,,RUTON...RUTOOOOOOOON!
Un dia espectacular, una compañia inmejorable. Mallo, Intxa, Txerra, Antonio, Sergio, Tomas y Yorch. Nos hicimos el ruton verbenero. Rodeando nuestro coloso, aquel monte que desde pequeños soñamos con subir, el Gorbeia.
La verdad que con gente asi da gusto pasar mas de 10 horas en la bici y 105 km. Intentandolo hacer todo por monte, saliendo desde casa. Conversaciones muy interesantes que se comen km hasta llegar a Pagomakurre. Apretando en las subidas para mostrar autoridad, jaja y apreciando en las bajadas las trazadas de nuestro amigo Patas.
Intxa Txerra y Antonio en Arraba pasan a mejor vida y se vuelven, los demas perseguimos nuestro objetivo de rodear nuestro rey el Gorbeia. Mallo dandolo todo y sorprendiendonos de su capacidad de sufrimiento para alcanzar su gloria. Un ostion que me hace probar la hierva de las alturas y un bocata que se hace esperar en Murgia para despues terminar la vuelta con mucho calor y ganas de llegar.
El recorrido es espectacular, el paisaje es de leyenda. El terreno no es que me motive mucho pues las bajadas estan muy rotas pero hay algunas muy guapas. En las subidas me he encontrado bastante fuerte aunque apretando unicamente en momentos puntuales. En las bajadas iba un poco rallado por las cubiertas que no me dan confianza aunque tambien hemos disfrutado, claro que si.
Lo mejor sin duda ha sido la pandilla de aventureros que nos hemos juntado, Gente que disfuta de esto, que ha descubierto como yo hace muchos años las sensaciones que da este deporte. La convinacion de chorradas que se dicen, las risas que se echan, los momentos de darle duro a la bici, los momentos de relax junto a los refrigerios etc...
No se por que pero me gusta, este es mi mundo
martes, 2 de julio de 2013
EPO
Estos ultimos años estamos "flipando" con los casos de dopaje. Hoy es el dia que a mi no me asombra escuchar casos donde la dignidad del deportista queda en el aire. Intento posicionarme en ambos lados, como se deberia hacer en todas las situaciones de esta vida, persiguiendo una explicacion la cual pueda entender.
Estos dos ultimos meses he competido en carreras populares de alta exigencia. Son dias en los que pasas hasta casi 11 horas de exigencia extrema. Donde quemas hasta 9000 Kcal, donde disfrutas pero te exprimes hasta quedar exhausto. Sufres pero DISFRUTAS y lo pongo en mayusculas porque disfruto sufriendo.
He experimentado despues de estas palizas que el cuerpo se defiende como puede ante tal exigencia. No esta acostumbrado, no puede recuperarse. La consecuencia es que los dias siguientes te sientes cansado, no te apetece hacer nada. El cuerpo ha sido sometido a tal barvaridad que necesitas algo. No se muy bien el que, pero algo. Quieres de nuevo estar bien, con fuerzas, para poder realizar las labores cotidianas....
El cuerpo despues de pegarse palizas aparecen anemias. Baja el hierro y te sientes debil. Posiblemente a mi me pasara eso.
Trato de entender a los deportistas de elite. Aquellos que a diferencia de mi situacion persiguen el exito. La exigencia que llevan a su cuerpo es tan brutal que caen en la trampa. Digo trampa porque esta mal y es una tentacion. El EPO es una hormona que aumenta el hematocrito (cantidad de globulos rojos) lo cual mejora el rendimiento arebico. Nuestro cuerpo es capaz de generar un porcentaje de hematocrito y a partir de ahi solo el EPO o otras sustancias pueden aumentarlo. El tener mas globulos rojos aumenta el transporte de oxigeno a los musculos, y claro, mejora el rendimiento
Acabamos de escuchar el caso de dopaje de Virginia Berasategui en el triatlon de Bilbao. No puedo entender que haya caido en tal tentacion siendo su ultima carrera. Esto demuestra que era algo habitual en su vida deportista y es muy triste. Pero como he dicho antes, intento tener empatia y esto significa calzar sus zapatos. La debilidad humana es muy grande y cuando te ponen la miel en los labios caemos. No digo que todos lo hagan pero la tentacion es muy peligrosa. La verdad que es una pena que en el deporte se acuda a estas sustancias cuando deberia ser todo lo contrario.
Para mi Lance Amstrong sigue siendo el mas grande. Si vale, se dopo pero ¿quien esta limpio totalmente? Seguro que los hay y muchos pero no lo sabemos. Hace poco comentaba que era imposible ganar el tour sin complementos ilegales. No lo se, pero como bien he dicho antes, el cuerpo cuando le sometes a un impacto brutal, una exigencia extrema se resiente.
Trato de entenderles pero hay que apostar por un deporte limpio, donde se conozcan los limites deportivos y seamos conscientes de que no se puede conseguir el exito a toda costa. Espero que todo esto se solucione y seamos conscientes que en esta vida hay que jugar limpio
A tope con la vida sanaaaaaaaa!!!
Estos dos ultimos meses he competido en carreras populares de alta exigencia. Son dias en los que pasas hasta casi 11 horas de exigencia extrema. Donde quemas hasta 9000 Kcal, donde disfrutas pero te exprimes hasta quedar exhausto. Sufres pero DISFRUTAS y lo pongo en mayusculas porque disfruto sufriendo.
He experimentado despues de estas palizas que el cuerpo se defiende como puede ante tal exigencia. No esta acostumbrado, no puede recuperarse. La consecuencia es que los dias siguientes te sientes cansado, no te apetece hacer nada. El cuerpo ha sido sometido a tal barvaridad que necesitas algo. No se muy bien el que, pero algo. Quieres de nuevo estar bien, con fuerzas, para poder realizar las labores cotidianas....
El cuerpo despues de pegarse palizas aparecen anemias. Baja el hierro y te sientes debil. Posiblemente a mi me pasara eso.
Trato de entender a los deportistas de elite. Aquellos que a diferencia de mi situacion persiguen el exito. La exigencia que llevan a su cuerpo es tan brutal que caen en la trampa. Digo trampa porque esta mal y es una tentacion. El EPO es una hormona que aumenta el hematocrito (cantidad de globulos rojos) lo cual mejora el rendimiento arebico. Nuestro cuerpo es capaz de generar un porcentaje de hematocrito y a partir de ahi solo el EPO o otras sustancias pueden aumentarlo. El tener mas globulos rojos aumenta el transporte de oxigeno a los musculos, y claro, mejora el rendimiento
Acabamos de escuchar el caso de dopaje de Virginia Berasategui en el triatlon de Bilbao. No puedo entender que haya caido en tal tentacion siendo su ultima carrera. Esto demuestra que era algo habitual en su vida deportista y es muy triste. Pero como he dicho antes, intento tener empatia y esto significa calzar sus zapatos. La debilidad humana es muy grande y cuando te ponen la miel en los labios caemos. No digo que todos lo hagan pero la tentacion es muy peligrosa. La verdad que es una pena que en el deporte se acuda a estas sustancias cuando deberia ser todo lo contrario.
Para mi Lance Amstrong sigue siendo el mas grande. Si vale, se dopo pero ¿quien esta limpio totalmente? Seguro que los hay y muchos pero no lo sabemos. Hace poco comentaba que era imposible ganar el tour sin complementos ilegales. No lo se, pero como bien he dicho antes, el cuerpo cuando le sometes a un impacto brutal, una exigencia extrema se resiente.
Trato de entenderles pero hay que apostar por un deporte limpio, donde se conozcan los limites deportivos y seamos conscientes de que no se puede conseguir el exito a toda costa. Espero que todo esto se solucione y seamos conscientes que en esta vida hay que jugar limpio
A tope con la vida sanaaaaaaaa!!!
sábado, 29 de junio de 2013
POR TIERRAS ALAVESAS
Hoy era dia de disfrutar. La mañana era fresca pero soleada. Una grupeta de alto nivel que exige estar en forma. 167 km entre pecho y espalda (por un momento pense que nos ibamos hasta alsasua pero alguien con la cabeza en su sitio dijo,, vueltaaaa!). Casi 32 km/h de media. Mañanas como esta dignifican este deporte.
un saludo colegas!
un saludo colegas!
domingo, 23 de junio de 2013
QUEBRANTAHUESOS 2013
Gente y mas gente, Sabiñanigo esta petado. Pronto te das cuenta que estas ante el evento ciclista mas importante de España. Muchos stands de diferentes marcas como Specialized, nutri sport, Dt swiss...alli estaban todos! Cojo el dorsal y me doy una vuelta. Veo ex ciclistas profesionales, Edurne Pasaban y cientos de personas, se respira buen ambiente.
Con la intencion de alejarme del agobio, pues Sabiñanigo esta tomado de ciclistas, me dirijo a Biescas. Alli ceno un bocata y en un decampado inflo la colchoneta y me meto en mi saco. Pufff que bien se esta! noche estrellada! vivac perfecto! 7 ºC. Este es mi mundo y me encanta! Agradezco a Oskar su hospitalidad pues me habia invitado a su casa pero por diferentes circunstancias la noche estaba destinada a que la disfrutara vivaqueando.
Son las 6:25, solo hay ciclistas de todas partes, yo en la salida. Los que tienen el privilegio de acreditar tiempos anteriores se posicionan en los diferentes cajones de salida. Los demas como yo, nos ponemos por orden de llegada. Hay unos 8500 ciclistas asi que imaginaos. Estoy muy atras pero es normal. La mañana es fria y hay algo de niebla auqnue despejara!
A las 7.30 se da la salida, 200 km por delante, son 8 minutos lo que tardo en pasar por la salida. Lo malo de salir tan atras es que no pillas un peloton definido. Nos dirigimos hacia Jaca, voy pillando diferentes grupos, pasas mucha gente y tambien te pasan, pero menos.
La mañana es fresca pero va saliendo el sol, la subida hacia Somport es preciosa, no es dura y es llevadera. Me encuentro bien aunque siento cansancio del sabado anterior y entre semana no he podido coger la bici por desgana y mal tiempo.
La bajada de Somport es rapidisima, hace frio, la gente arriesga y yo tomo precauciones. Hay muchos ciclistas y esto incrementa el riesgo, prefiero no arriesgar. Nos dirigimos hacia el Marie Blanque, voy en un peloton dando relevos pero de los 50 que seriamos solo participamos 3 o 4 asi que llega un momento que me aparto, los demas si no estan por la labor de currar yo tampoco, asi que se reduce la velocidad.
Comenzamos Marie Blanque, la subida es preciosa, entre arboles y estrecha. Se forman atascos y es agobiante. Empiezo a adelantar por donde me dejan. En una subida de una media del 9 % en 6 km me encuentro bien, mis piernas estan hechas para estas rampas y me voy dando cuenta ya que paso a todo kiski.
Una vez arriba, a tope con la bajada arriesgando lo justo para ir hacia el portalet. Las indicaciones muestran 23 km de subida, pufff que largo, me lo tomo con paciencia, la subida es preciosa pero se hace muy muy larga. Noto las piernas cansadas pero imprimo mi ritmo. Pasamos Artouste, es precioso, no hay desniveles muy importantes pero esto no termina nunca. Llegando a la cima hay un ambiente impresionante, mucha gente animando, estamos llegando a la frontera, Formigal y sus pistas, un respiro que empezamos a bajar.
Pero en una corta bajada empezamos a subir de nuevo al Hoz de Jaca, son 3 km pero muy duros. Rampas del 10 %, la gente animando, aprieto los dientes, tengo ganas de llegar. Una vez coronado ya es dejarse caer, me quedo solo y voy esperando a que me coja un peloton. Al de un rato me coge un peloton de unos 15 miembros y vamos dandole caña. Vamos a tope, queda poco, cogemos otros pelotones y 6 HORAS Y 54 MINUTOS DESPUES ENTRO EN META!!! QUE SUBIDON!
Queria bajar de 7 horas y lo he conseguido! seeeeeee. Ahora ya se como es esto y habra que ir mejorando el tiempo
Volvere!
jueves, 20 de junio de 2013
QUEBRANTAHUESOS
El sabado es el dia de la gran prueba cliclista del año, la Quebrantahuesos. Mitica entre las miticas. 200 km subiendo puertos miticos y alli estaré!
La idea es ir a Sabiñanigo a la tarde a coger el dorsal, cenar en algun lado y despues como voy solo, ire a hacer un vivac a la casita blanca, cerca de canfranc. que romantico alli too solito!! A ver si hace frio ya que quiero probar un saco de invierno de -10ºc que me compré
El sabado arranca a las 7:30 y se esperan que participen 8500 ciclistas. Intentare ir a tope aunque esta semana no he podido coger la bici. El sabado hay que volver pronto que tengo ganas de alternar!! seeee
Sino vuelvo a casa ya sabeis donde ando perdido!! avisar a los de rescate!!!
Un saludo y ya os ire contando
La idea es ir a Sabiñanigo a la tarde a coger el dorsal, cenar en algun lado y despues como voy solo, ire a hacer un vivac a la casita blanca, cerca de canfranc. que romantico alli too solito!! A ver si hace frio ya que quiero probar un saco de invierno de -10ºc que me compré
El sabado arranca a las 7:30 y se esperan que participen 8500 ciclistas. Intentare ir a tope aunque esta semana no he podido coger la bici. El sabado hay que volver pronto que tengo ganas de alternar!! seeee
Sino vuelvo a casa ya sabeis donde ando perdido!! avisar a los de rescate!!!
Un saludo y ya os ire contando
domingo, 16 de junio de 2013
EUSKOBIKE CHALLENGE 2013
Despues de haber probado el pintxo pote de Santa cruz de campezo , de haber echado unas risas, de haber mal dormido en el fronton Sergio y yo (no si dormiriamos mas de 2 horas) , alli estabamos en la salida.
Manolo, Sergio, Pako, Fernan, Josean, Ivan, Edorta, Yorch y 400 tios mas en la salida a las 7:00. Teniamos una baja considerable, Sir maestro Mallo no se habia animado y habia vendido el dorsal, se le echo de menos!
Estabamos preparados para disfrutar de un dia soleado y fresco a la mañana, 12 Grados que despues se convertirian en algunos mas.
Por delante...126 km. No me habia preocupado ni lo mas minimo en estudiar el recorrido pero sabia que era duro. Hablaban que si era todo sendero, rampones...yo que sé, Yo queria disfrutar de esto y vaya si lo hice!
Sobre las 7:15 se da la salida y lo primero que se hace es subir el monte Ioar (1419 mts), 10 km de subida que pone a todos en su sitio. Es dificil cuando estas fresco no subir muy fuerte pero hay que guardar. De todas maneras 170 pulsaciones y Sergio y yo poco a poco cubriendo esos 10 eternos km.
Ya en la cima nos metemos en una trialera espectacular, debido a que hay mucha gente es imposible bajar montados, no todo el mundo esta capacitado para bajar por esos sitios tan tecnicos y es normal que echen pie a tierra, asi que los demas hacemos lo mismo inevitablemente porque es imposible pasar montado.
Pasado ese tramo largo nos meten por un sendero rapido que no se acaba nunca, impresionante, vas bajando en fila y parece que estas haciendo slalom, increible y rapido! empiezo a disfrutar de lo lindo, esto es increible señores!
Poco a poco vamos entrando en calor, la temperatura sube y el barro a aparece, y joer que si aparece. Por regla general estaba seco el recorrido, pero habia tramos muy largos que el barro era una barbaridad. Imposible ir montado en bici, y andando costaba muchisimo. Despues de lo que habia llovido aquello era fango.
Nos empezamos a dar cuenta que esta costando hacer km. Entre subidas por sendero técnicas, bajadas tecnicas, algunas rapidas y disfrutonas, y los tramos de barro cuesta muchisimo avanzar. De momento me da igual y disfruto. El paisaje del valle de Izki es espectacular. Esos caminos, esos senderos, ese manto verde, esas lagunas, esos pueblecitos...esto es un paraiso para el biker!
A mitad de carrera nos juntamos con una pareja de Berriz que llevaban buen ritmo. Unos tios majisimos y el Patas (Sergio) que como no callaba les daba coba! Llevaban buen ritmo asi que ibamos los 4.
Era el km 80, llevábamos mucho tiempo, aquello era durisimo, subidas de meter todo y apretar los dientes, bajadas impresionantes, saltos, peraltes....tumbar la bici,,, serpentear,,,, poco a poco empezaba a notar cansancio. Los avituallamientos estaban cada 30 km mas o menos, no había muchos y me ponia a comer bastante. Empece a notar mal el estomago, hacia calor y quedaba un mundo. Por un momento me vine un poco abajo, veia a Sergio fuerte y el tio no callaba, que pasada lo que habla montado en la bici! Afloje por desgana pues piernas tenia y Sergio al verme me dio un gel de cafeina. Se lo agradecí bastante pues necesitaba un chute de algo. Aflojo el ritmo para que me recupeara y me animaba! me vinieron bien esos animos joder!
En los avituallamientos nos decian que ibamos de los primeros, solo 30 tios irian por delante pero quedaba bastante nos decian y duro!
Seguiamos nuestra impresionante carrera, a diferencia del soplao esto es mas ALL MOUNTAIN, aunque sea mas dura, es mas guapa. El terreno se disfruta mas, vas metido todo el rato por bosques, campas impresionantes asi que aunque mas duro vas mas entretenido.
Ya en los ultimos 20 km se me pasa el mal estar, cojo animo, queda menos y empiezo a tirar. Pero ahora hace 30 grados, el calor te come, te deshidrata, llevamos poca agua, los de berriz estan por detras y Sergio empieza a notar fatiga. Yo pongo mi ritmo y le voy esperando, queda poco le digo, animo! Asi es el cuerpo, aveces te ves bien pero cuando viene el del mazo....apartate que te da!
En las bajadas hacemos de las nuestras, bajamos como locos,, saltos y mas saltos, tumbadas, ahi no hay pajaras ni nada que se le parezca, estamos cansados pero aprieto los brazos y me concentro. esto me encantaaaaaaaaaa!
En un sendero rapido, estrecho, peligroos, pues habia barranco a un lado, ponemos mas atencion pues no puede haber fallos, pero DE REPENTE bajando a tope por un paso estrecho, mi manillar golpea un tronco, me desequilibra y salgo disparado hacia el barranco! Buahhh,,,volé! Parece que he caido sobre unas ramas, pufff,, que suerte...El Patas se asusta pues ha visto la caida y llegan mas bikers asi que entre todos me sacan de alli. Si llego a estar solo no se como hubiera salido. A pesar de lo espectacular del vuelo solo tengo un golpe en la mano y magulladuras. Tengo que dar las gracias a Sergio y los demas por haberme ayudado, esta vez he tenido suerte y no ha sido nada, podria haber sido peor. Seguimos con la espectacular bajada y con unos sube bajas muy duros llegamos al pueblo y a meta!
10:35 horas, un mundo. se ha hecho durisimo, barro, bajadas tecnicas, subidas durisimas. PUESTO 33 Y 34. ESTO ES MUYYYYY DUROOOOO. Posiblemete la mas dura que haya hecho. Pero eso si, sino es la mas impresionante por todo lo que os he contado, sera de las mas.
Plato de macarrones y unas cervezas en la meta y hablar con la peña. Sobre 13:40 llega Manolo, esta destrozado tambien, dice que no vuelve,,jejeje. Ivan aparece tambien pero al parecer no ha podido pasar el corte, creo que le han hecho un favor,,jijijiijiji
Tenia ganas de ver a Josean, Edorta, Pako y Fernan pero nos teniamos que ir. Creo que han estado 15 horas.. que pasote,,, 15 horas encima de la bici!!! que grandes!! madre mia!! estos Mendikletas son muy duros!!
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